2010-08-20

Stresshantering och Våga Tala!

Lär dig hantera din stress så funkar studierna bättre. Studenthälsan ger kurser, individuellt och i grupp. Läs mer om annat du kan få hjälp med.

Många tycker det är läskigt att tala inför andra. Då behöver man öva sig i en trygg grupp. Våga Tala! är en kurs för dig som drar dig för att t ex hålla föredrag. Kanske har du svårt att sova natten innan och orden stockar sig i halsen. Kursen är inte en retorikkurs utan ämnad att hjälpa dig som verkligen hindras av din oro att framträda.

Stress är en naturlig del av livet. Vi måste ibland ha en morot eller piska för att klara av saker. Men när stressen tar överhanden så att studierna och vardagliga livet blir lidande är det dags att ta tag i situationen.

Studenthälsans kurser och grupper kan hjälpa till. Läs mer om dem här:
Kalmar
Växjö