Det finns ett behov av oss
Sherine Nilsson är friskvårdspedagog på Malkars gym i Kalmar och har under två års tid hjälpt klienter med motivationen och undervisat i viktminskningspass. - Det är ett väldigt roligt jobb med många härliga människor och positiva upplevelser.
Sherine jobbar mycket med viktminskning, kurser och individuell rådgivning. Motivationen är viktig, betonar Sherine. Allt hänger ihop med sömn, stress, kost och fysisk aktivitet.
- Det är viktigt att förstå att det är många delar som ska klaffa för att få en god hälsa.
Det började med att Sherine jobbade i receptionen på ett gym i Växjö där hon själv tränade. Hon trivdes så bra att hon ville veta mer om hälsa och friskvård och började därför leta efter passande utbildningar. Idag är hon utbildad diplomerad massör och friskvårdspedagog efter att ha läst två års friskvårdspedagogik i Kalmar.
- Det kallades det i alla fall på min tid, säger Sherine och skrattar.
Hur ser då en vanlig arbetsdag ut? Jo, hennes klienter väger in sig och med hjälp av en BIA-mätare som visar kroppens sammansättning ser hon andelen fettmängd, vätska och cellmassa (organ och muskler). Klienterna berättar vad de har för mål och besöken varar mellan trettio minuter till en timme. Sherine håller även kurser i viktminskning som fokuserar på att ändra sin livsstil.
- Man måste ändra sina vanor och tankemönster, det finns inga genvägar.
Det är väldigt spridda åldrar på dem som kommer dit, allt ifrån 20-åringar till pensionärer.
- Jag gillar mixen att man gör olika saker hela tiden. Variationen är rolig och dagarna går jättesnabbt. Jag vaknar och är glad på morgonen för att jag ska gå till jobbet.
Sherine läste mycket om muskler, skelett och matsmältning, något motsvarande det Hälsovetenskapliga programmet, Linnéuniversitetets nya treåriga utbildning som startar till hösten. Sherine tycker att det låter intressant och att det är något som hon själv absolut hade kunnat läsa eftersom det finns ett behov av människor som hjälper andra att må bra.
- Det behövs och är otroligt viktigt. Idag är stressen jättehög och vi glömmer bort oss själva och hur vi lever. Det finns ett behov av vårt yrke. Livet går bara snabbare och snabbare och vi ska må gott i många år. Tillslut måste man stanna upp och fråga sig själv: ”Hur vill jag leva?”
Sherine tycker att vi ska försöka äta så naturliga saker som möjligt. Kosttillskott behöver inte vara något negativt, men det passar inte alla.
- Det beror på vad du har för syfte. Det gäller att se till varje enskild person vad behovet är.
Att du och din kropp mår bra är livsavgörande.
- Mår du inte bra så är det svårt att vara en god familjemedlem, arbetskamrat och vän. Du måste orka göra det du vill för att få ett meningsfullt liv.
Text och foto; Emma Arildsson