Skaffa en partner och minska risken att bli dement!

Människor som lever i en parrelation löper hälften så stor risk att drabbas av demens senare i livet, jämfört med singlar. Krister Håkansson, lektor i psykologi, berättar i vår podd om vilka sociala faktorer som påverkar demensrisken, och varför du som förlorat din partner ska skynda dig att skaffa en ny. (28 min)

Citatet

– Skaffa en partner som lever minst lika länge som du själv. Om du misslyckas med det, skaffa en ny så snart du hämtat dig! säger Krister.

Kristers topplista: 5 saker som minskar risken att drabbas av demens

1. Skaffa en partner som lever minst lika länge som du själv
2. Lev ett aktivt liv (fysiskt, socialt och intellektuellt).
3. Gå inte och bär på negativa känslor år efter år
4. Undvik negativ stress och högt blodtryck
5. Ät varierad kost, gärna medelhavskost

Fler avsnitt av Snillen stimulerar