Vill du bota vårtrötthet? Boosta dig med träningsmotivation och rörelseglädje? Eller höja livskvalitéten genom att fånga dagen?
7 am är projektet där du sätter bekvämligheten åt sidan och känner dig som en vinnare efter varje genomfört pass. Under fem veckors tid med start den 2/4 kommer vi träffas varje tisdag och torsdagmorgon kl 07:00- 08:00 för gruppträning med Studenthälsans personlig tränare utomhus, oavsett väderlek. Du är varmt välkommen att delta!
Träningen är främst intervallbaserad med egen kroppsvikt som motstånd (HIIT-träning). Alla kan delta utifrån sin träningsnivå, men du bör klara att jogga 3 km i sträck utan att stanna. Varje träningstillfälle avslutas med en stunds avslappning inomhus.
Du som anmäler dig vet att du kan delta vid samtliga tillfällen. Kontakta gunilla.carrington@lnu.se, tfn 0480-446485 för anmälan/mer information. Begränsat antal platser, först till kvarn gäller. Du måste vara student på Linnéuniversitetet för att delta. Sista dag för anmälan är tis den 26/3.