Yogaposition
-

Yin yoga - Zoom

Dyk upp vid din dator precis som du är om du vill släppa på den mental stressen, öka din rörlighet och få ditt sinne att bli lugnare?
Ingen föranmälan behövs.

Detta är en skonsam, långsam yogaform där vi håller positionerna under 3-5 min. Meditation & stretch på samma gång. Yogan syftar till att öva avslappning i muskler och töja bindväven. Yin yoga hjälper dig att släppa på mental stress, ökar din rörlighet och får ditt sinne att bli lugnare.