Vill du släppa på den mental stressen, öka din rörlighet och få ditt sinne att bli lugnare?
Detta är en skonsam, långsam yogaform där vi håller positionerna under 3-5 min. Meditation & stretch på samma gång. Yogan syftar till att öva avslappning i muskler och töja bindväven. Yin yoga hjälper dig att släppa på mental stress, ökar din rörlighet och får ditt sinne att bli lugnare. Vi ses varje måndag under en åtta veckors kurs våren 2023.
