Du kommer att få vetenskapligt baserade verktyg för att förbättra din fysiska och mentala hälsa. Du kommer att lära dig mer om sociala färdigheter och nätverkande. Du kommer att öva på att bli en inre ledare för dig själv och bygga motståndskraft.
Vi kommer att träffas vid två olika tillfällen. Syftet är att ändra vanemässiga, negativa beteendemönster för att öka den övergripande hälsan. Att förbättra självledarskap och bygga färdigheter för att hantera hinder och motgångar.
Kursen består av två workshops på campus Kalmar samt länk på följande datum:
Tor den 13/2 kl 16:00 - 17:30.
Tor den 6/3 kl 16:00 - 17:30.
Del I: Förbättra din fysiska och mentala hälsa. Lär dig hur skapar nya, hållbara vanor och knepen för att förbättra dina relationer både privat och professionellt.
Del II: Uppföljning av hemuppgift kring livsstilsförändringar samt hur du blir en tydligare ledare för dig själv och bättre på att hantera motgångar.
För att anmäla dig, skicka ett mejl till sofie.edstrom@lnu.se senast fre 7/2. Både studenter och personal på universitetet är välkomna att anmäla sig. Träffarna kommer ske på engelska.
Plats för varje datum kommer att uppdateras i evenemanget!
