Dyk upp vid din dator precis som du är! För dig som vill släppa på den mentala stressen, öka din rörlighet och få ett lugnare sinne. Ingen föranmälan behövs. Vi ses varje fredag under höstterminen med start fredag den 6/9. Instruktioner ges på engelska.
Detta är en skonsam, långsam yogaform där vi håller positionerna under 3-5 min. Meditation & stretch på samma gång. Yogan syftar till att öva avslappning i muskler och töja bindväven. Yin yoga hjälper dig att släppa på mental stress, ökar din rörlighet och får ditt sinne att bli lugnare.
