Är du orolig över läget i världen?
Det händer mycket i världen just nu. Detta påverkar oss alla i olika grad.
Om du känner dig orolig, bekymrad eller nedstämd och behöver någon att prata med, tveka inte att kontakta oss på Studenthälsan.
För vissa kan kanske följande tips vara till hjälp:
- Identifiera vad som du kan påverka och vad som ligger utanför din kontroll
- Försök att avstå från att fastna i långa tankebanor som skapar oro eller gör dig nedstämd
- Om möjligt, försök att rikta din uppmärksamhet mot något annat
- Kom ihåg att det är okej att begränsa ditt nyhetsintag till en hållbar nivå
Vänliga hälsningar
/Studenthälsan
