Kurser och workshops

Studenthälsan erbjuder en stor mängd kurser, grupper och föreläsningar i både Kalmar och Växjö samt online till exempel mindfulness, våga tala, sluta skjuta upp, yoga, lunchmeditation, första hjälpen till psykisk hälsa, bootcamp, stresshantering och mycket mer

Vårt utbud

Du deltar kostnadsfritt i alla våra kurser,
workshops och föreläsningar, men anmälan krävs ofta. Först till kvarn gäller.

Våra kurser och workshops

07:30 Bootcamp - träning utomhus i Kalmar Vill du bota hösttrötthet? Boosta dig med träningsmotivation och rörelseglädje? Eller höja livskvalitén genom att fånga dagen?
Så lyckas du med dina studier Goda studievanor är en förutsättning för framgångsrika studier. Föreläsningsserien "Så lyckas du med dina studier" hjälper dig att planera, läsa effektivt, utveckla goda…
Yoga För dig som upplever mycket stress och sällan befinner dig i nuet. För dig som upplever stressrelaterad värk/smärta i kroppen. För dig som är nyfiken och gärna vill prova på yoga.
Första hjälpen till psykisk hälsa Lär dig att se tidiga tecken på psykisk ohälsa och hur du kan hjälpa och agera genom att gå kursen Första hjälpen till psykisk hälsa hos oss på Studenthälsan.
Workshop i Mindfulness Mindfulness handlar om närvaro. Vi prövar mindfulla tekniker och metoder och pratar om ett mindfullt förhållningssätt. Visar hur du kan vara mer här och nu och mindre på…
Sluta skjuta upp Kursen för dig som har svårt att organisera studierna och/eller upprepade gånger har skjutit upp pluggandet, vilket gett praktiska och psykiska konsekvenser för dig. I kursen får du…
Våga tala Att tala inför andra är en av våra vanligaste rädslor och denna kurs är till för dig som vill göra något åt saken.
Science of happiness workshop Vad forskningen vet om vad som gör oss glada.
Lunch - reträtt Kom och sitt en halvtimme och vila huvudet