Mindfulness handlar om närvaro. Vi prövar mindfulla tekniker och metoder och pratar om ett mindfullt förhållningssätt. Visar hur du kan vara mer här och nu och mindre på autopilot.
Mindfulness
Vi prövar både mindfulla tekniker och metoder och pratar om ett mindfullt förhållningssätt. Till dig själv, till andra och till prestationen. Något som kan hjälpa dig att bli mer närvarande i ditt liv. Mer fokuserad och mindre stressad. Gå mindre på autopilot. Och, förhoppningsvis bli mer förstående gentemot dig själv. Vi träffas den 13 oktober kl 13.00-14.30, i Student Lounge hus H. Om du är intresserad av mindfulness och vill vara med på workshopen, anmäl dig, Annika.axelsson@lnu.se
Och vi kommer att vara mindfulla på engelska så alla kan vara med. Välkommen!
