Yogaklass

Yoga

För dig som upplever mycket stress och sällan befinner dig i nuet. För dig som upplever stressrelaterad värk/smärta i kroppen. För dig som behöver öva på att slappna av och för dig som är nyfiken och gärna vill prova på yoga.

Yin Yoga fredagar - Zoom

Detta är en skonsam, långsam yogaform där vi håller positionerna under 3-5 min. Meditation & stretch på samma gång. Yogan syftar till att öva avslappning i muskler och töja bindväven. Yin yoga hjälper dig att släppa på mental stress, ökar din rörlighet och får ditt sinne att bli lugnare.

Kursstart
Dyk upp vid din dator precis som du är, ingen föranmälan behövs. Vi ses varje fredag under vårterminen 2024 med start fredagen den 26/1. Sista gången är fredagen den 26/4.

Yin Yoga - Kalmar

Detta är en skonsam, långsam yogaform där vi håller positionerna under 3-5 min. Meditation & stretch på samma gång. Yogan syftar till att öva avslappning i muskler och töja bindväven. Yin yoga hjälper dig att släppa på mental stress, ökar din rörlighet och får ditt sinne att bli lugnare.

Kursstart Yin Yoga

Begränsat antal platser. Vi ses varje måndag under åtta veckors tid i vår. Maila anmälan till gunilla.carrington@lnu.se senast mån 29/1. Anmäl dig endast om du kan delta varje måndag. Praktisk info erhålls i samband med din anmälan.

Yoga Flow - Kalmar 

För dig som upplever mycket stress och sällan befinner dig i nuet. För dig som upplever stressrelaterad värk/smärta i kroppen. För dig som är nyfiken och gärna vill prova på yoga.

Detta är en dynamisk, modern yogaform. Du rör dig i mjuka flöden i takt med ditt andetag. Du tränar balans, styrka, koordination, rörlighet och andning. Detta är rolig, lite svettig yogaform där du söker stillhet i rörelse. Du lämnar klassen lugnare med ökat välbefinnande.

Kursstart Yoga Flow

Begränsat antal platser. Anmäl dig till gunilla.carrington@lnu.se senast ons 31/1. Anmäl dig endast om du kan delta alla gånger. Praktisk info erhålls i samband med din anmälan.